最近，听见一位朋友的吐槽，差点让我当场笑昏过去。

这段日子，她男朋友沉迷健身，顿顿吃减脂餐，不是水煮白菜，就是水煮鸡胸肉。不仅自己吃，还让她吃。除此之外，她男朋友还坚持每天夜跑。结果，她因减脂餐难以下咽很快瘦成闪电，而她男朋友的将军肚还是那么圆滚滚，甚至还悄咪咪变大了。

现在，想起来还忍不住笑出鹅叫，嘎嘎嘎。

吃减脂餐，主要是为了维持低脂饮食。低脂饮食，指的是膳食脂肪占膳食总热量的30%以下或者全天脂肪摄入量小于50克的饮食方式。这种饮食方式风靡于健身减肥人群，不少低脂饮食的支持者还表示，低脂饮食百利无一害，人人皆宜，大家都可以尝试。

事实果真如此？新近一项关于低脂饮食的研究，或许给出了答案。

低脂饮食，可降低男性睾丸素水平

近期，发布在《类固醇生物化学和分子生物学杂志》（The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology）上的一项研究指出，低脂饮食可使男性睾丸素水平降低。

睾丸素（又称睾酮、睾丸酮）是人体最重要的雄性激素，由男性睾丸和女性卵巢分泌产生。睾丸素有维持肌肉强度及质量、提升骨质密....